五花肉位于豬的腹部，這部分的瘦肉也最嫩且最多汁。含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸，并提供血紅素（有機(jī)鐵）和促進(jìn)鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血。

花菜炒五花肉，將兩者的長處結(jié)合，葷素搭配，補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng)；同時制作簡單，非常適合上班族在日常中制作這道菜。