知道了膠原蛋白粉具有補(bǔ)充膠原蛋白的功效以后，人們紛紛的購(gòu)買(mǎi)膠原蛋白粉進(jìn)行補(bǔ)充，但是膠原蛋白粉究竟要怎么服用才能將其功效發(fā)揮到最大呢？媽網(wǎng)百科就在這里為大家介紹一下關(guān)于膠原蛋白粉的服用方法！

1、食用：

a、將大約2克膠原蛋白粉泡入200-250cc（約一個(gè)大馬克杯）即可。也可搭配其他飲品（如咖啡、紅茶、優(yōu)酪乳、牛奶、豆?jié){等）使用，混和前，膠原蛋白用少量冷/溫溶后再加入。

b、可依靠個(gè)人習(xí)慣加入，選擇晚上食用兩勺或早晚各一勺的方式。

2、涂抹身體、敷臉：

a、將大約2克膠原蛋白粉泡入200-250cc（約一個(gè)大馬克杯），即可取出用于想涂抹處。

b、膠原蛋白水溶液（10-15cc）倒在面膜紙或壓縮面膜紙上，，帶面膜紙濕潤(rùn)后就可以拿出來(lái)敷了。

c、懶得敷面膜的美眉也別煩惱，你可以拿化妝棉沾膠原蛋白水溶液，然后涂抹在臉或身體上。

d、取出每日使用量的化妝水成乳液，與1/3-1/4匙膠原蛋白混合后涂抹。

注意：膠原蛋白粉通常不含防腐劑，建議每天使用時(shí)再混合當(dāng)日使用量，不建議一次混合多量或直接加入整瓶化妝水/乳液等保養(yǎng)品中。

3、保養(yǎng)頭發(fā)

a、將大約2克膠原蛋白粉泡入200-250cc（約一個(gè)大馬克杯），洗發(fā)后直接涂抹于發(fā)上，然后使用冷/溫風(fēng)吹干頭發(fā)。

b、若想用膠原蛋白來(lái)保養(yǎng)頭發(fā)，又不習(xí)慣不沖洗型態(tài)的話，則可在洗發(fā)后，使用潤(rùn)發(fā)品前的階段使用，取一定量膠原蛋白水溶液，涂抹在洗凈的頭發(fā)上，約3-5分鐘后，不用沖洗，可再繼續(xù)原本的潤(rùn)/護(hù)發(fā)步驟。

4、泡澡

取大約6克膠原蛋白粉泡入浴缸中，注意：如果要泡澡請(qǐng)先在浴缸外用沐浴乳洗干凈身體，并用清水沖干凈再進(jìn)入浴缸（放有膠原蛋白的水）中泡澡。