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      1. 糖炒板栗的熱量

        糖炒板栗的熱量

        天氣越來越冷,街上的糖炒板栗越來越多,那誘人的香氣總是讓人忍不住想買回去細細品嘗。但是,據說10顆栗子的熱量等于1碗米飯的熱量,這是真的嗎?

        有研究數(shù)據表示,100克(約6-7顆中等大小)熟栗子能量為214大卡,而一碗熟米飯(100g)的熱量約為170大卡。也就是說,5-6顆板栗的熱量就相當于一碗米飯所產生的熱量了。

        這樣說來,板栗也是不能一次吃太多,吃多了容易導致肥胖。

        * 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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