奶昔算是日常生活當(dāng)中比較常見(jiàn)的一種甜品的，而且很多人都吃過(guò)，并且因?yàn)樗愦继鹉伒目诟惺菬o(wú)比的喜愛(ài)。特別是有的人會(huì)一直吃一種吃，長(zhǎng)期吃根本停不下來(lái)，那么奶昔能長(zhǎng)期吃嗎？

奶昔是不可以長(zhǎng)期吃的，因?yàn)榇蠹以谌粘Ｉ町?dāng)中吃的奶昔一般都是在快餐店和飲品店購(gòu)買(mǎi)的，而有研究表明，快餐店出售的奶昔飲料熱量相當(dāng)?shù)捏@人，因此，長(zhǎng)期飲用容易導(dǎo)致多種健康問(wèn)題。

一杯奶昔含有2000卡熱量，相當(dāng)于25片培根脂肪所含有的熱量。健康專(zhuān)家普遍認(rèn)為，對(duì)于一般人來(lái)說(shuō)，每天保持20g的脂肪攝入是符合健康標(biāo)準(zhǔn)的，但是，快餐店里出售的一杯奶昔，熱量就是一天常規(guī)攝入量的3倍。

不過(guò)，有專(zhuān)家指出，雖然奶昔的“奶”是來(lái)源于脫脂奶粉等天然食品，但是，為了調(diào)出奶昔的各種味道，往往會(huì)使用香精。

比如，草莓味道全靠合成香精，要想味道逼真，需要40種化合物的精妙配合。而奶的部分則來(lái)自脫脂奶粉、乳清粉和奶油。為了配出涼爽的甜味，加入的不是白糖而是果葡糖漿。為了像草莓一樣紅艷誘人，還要加入合成紅色素。

因?yàn)閶尵W(wǎng)不建議大家長(zhǎng)期吃奶昔哦，偶爾嘗嘗味道還是可以的~