1、選用正確的沐浴液

清水沐浴是最安全可靠的，它不會(huì)引起肌膚的任何不良反應(yīng)，但過(guò)多的沐浴會(huì)刺激的肌膚。孕婦最好選用天然滋潤(rùn)的沐浴液，或者干脆用嬰兒沐浴液或沐浴露。

2、補(bǔ)充足夠水分

平時(shí)注意補(bǔ)水，尤其在洗澡前后，就算不渴，也應(yīng)喝一杯水。

3、細(xì)心呵護(hù)敏感的皮膚

洗澡后使用保濕乳液涂抹全身或敷臉，保濕乳液要選天然無(wú)化學(xué)成分適合孕婦使用的。使用保濕乳液敷臉時(shí)，建議孕婦以小面積畫(huà)圓的方式，比平常多按摩面部肌膚幾次。另外，盡量避免使用油性的乳液、磨砂膏或者含有香精或酒精成分的清潔液來(lái)潔凈臉部，因?yàn)檫@些清潔用品，或多或少都會(huì)刺激因懷孕而格外敏感的肌膚。如果要清洗物品，盡量避免直接讓手接觸清潔劑，注意保護(hù)手部皮膚。

4、穿著舒適純棉睡衣

為了讓皮膚能夠無(wú)障礙地進(jìn)行呼吸，孕婦洗澡后應(yīng)該盡量穿著寬松、透氣的純棉睡衣，避免合成纖維的衣料。因?yàn)楹铣衫w維的衣料，透氣與保濕的效果都不大理想。