粗纖維的生燕麥，適合腸胃不適的人群，這樣更有利于消化與吸收營(yíng)養(yǎng)。

由于生燕麥中含有的大量的維生素和各種微量元素，可以有效補(bǔ)充圣體的能量，因而，術(shù)后亟需恢復(fù)身體，以及糖尿病人可以多食用一些生燕麥以及用生燕麥做成的食物，這樣一來(lái)身體恢復(fù)的也會(huì)更快更好。