烤玉米，相信不少人都喜歡吃，特別是在外進行野炊燒烤活動的時候，大家都對這樣一種微辣香甜的玉米情有獨鐘。可是對于女孩子來說，最在意的就是進食食物的熱量了，因為特別害怕吃了高熱量的食物會發(fā)胖。那么烤玉米的熱量高不高呢？肥胖者吃了有問題嗎？媽網(wǎng)百科就來給大家詳細介紹一番。

營養(yǎng)素含量(每100克)

熱量(大卡)：130.09

碳水化合物(克)：22.39

脂肪(克)：4.15

蛋白質(克)：3.99

纖維素(克)：3.10

1個烤玉米棒(300.0克)：390大卡熱量。

由此可見，烤玉米的熱量雖然不算是非常高，但是建議在減肥期間少食為妙。另外也要注意，像這種烤制食物在加工過程中可能產(chǎn)生致癌物質，不利于健康，所以媽網(wǎng)百科建議，偶爾嘗試可以，但是不建議每天都在家烤制玉米，特別是小孩子進食傷害更大，作為家長的要重視這方面的問題。