燕麥片為什么能減肥呢？

原因在于，燕麥生長(zhǎng)在1000米以上的高海拔地區(qū)，生長(zhǎng)環(huán)境十分寒冷，使得燕麥片熱量很低，完全不會(huì)給人體造成任何的負(fù)擔(dān)。

再一個(gè)，燕麥片中含有大量的膳食纖維，不僅能夠降低膽固醇，還有排毒通便的作用，減少了脂肪、垃圾和毒素在體內(nèi)堆積的機(jī)會(huì)，進(jìn)而起到防治肥胖的作用。

另外，在吃了燕麥片之后，很容易就會(huì)產(chǎn)生飽腹感，這樣就能夠避免再去吃其他的高熱量食物，熱量攝入的少了，人也自然就瘦了。