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      1. 吃孜然土豆片的注意事項

        吃孜然土豆片的注意事項

        孜然土豆片,很多人喜歡炒著吃,也有人喜歡烤著吃,孜然土豆片富含維生素c,能幫助人體補充所需的礦素質(zhì)和維生素元素,常吃土豆片還能增強體質(zhì),但是吃土豆片的一些注意事項你是否有了解過呢?

        1、燒烤時,很多人都喜歡把土豆片拿去烤,再撒上一些孜然,既能養(yǎng)胃,又能增加膳食纖維,有利于平衡礦物質(zhì)。但要記住,土豆一定要烤到半熟??镜冒胧斓耐炼蛊?,有清腸的作用。

        2、脆嫩的土豆片,如果是在炭火上烤,加熱時間是比較難掌握的,稍微一長,就容易烤焦,容易產(chǎn)生致癌物。而且,過度加熱后會使其遭到破壞。因此,烤孜然土豆片的時間不宜過長。

        3、切好的土豆片不能長時間的浸泡。在做土豆的時候,一些時候會將土豆放在水里面浸泡,但是泡太久會造成水溶性維生素等營養(yǎng)流失。

        4、在吃土豆時,要把皮去掉才能吃,發(fā)芽的土豆就不要吃,避免中毒。


        * 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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