在服用保健品的過程中，生活上有些還是需要多多注意的，一定不能盲目地去服用。

首先，作為孕媽媽不要過量吸取維他命A。如果攝入過多，會(huì)導(dǎo)致早產(chǎn)和胎兒發(fā)育不健全，所以，每日只可攝取400-1250微克的維他命A就可以了。注意的是豬肝含極豐富維他命A，所以，愛吃豬肝的孕媽媽們不宜多吃哦。

然后，孕媽媽在懷孕的期間要限制飲用含咖啡因的飲品。因?yàn)槟愕呢澇?，可能?huì)造成胎兒出現(xiàn)手指、腳趾畸形的情況哦，嚴(yán)重的還會(huì)增加流產(chǎn)、早產(chǎn)、嬰兒體重過輕的情況。

還需要避免喝酒。如果喝太多酒，會(huì)令胎兒畸形，影響胎兒智商和生理上的發(fā)展，基本上是避免喝。2杯啤酒、或1杯葡萄酒已經(jīng)是孕媽媽你的極限了。

最后還應(yīng)該注意避免高糖、高脂肪食物。吃太多高糖、高脂肪食物如汽水、糖、薯片，令孕婦過胖，從而增加妊娠性糖尿病、妊娠性高血壓的情況，除增加日后患糖尿病和血壓高的機(jī)會(huì)之外，分娩時(shí)也會(huì)有困難。

為了寶寶的健康發(fā)育、完美出生，孕媽在這段時(shí)間還是應(yīng)該辛苦點(diǎn)，關(guān)注自己的健康，管住貪吃的嘴，這樣你才能享受到寶寶健康出生的那種喜悅哦！