水磨糯米粉既然這么美味，那么究竟?fàn)I養(yǎng)價(jià)值在哪里？其實(shí)，水磨糯米粉的價(jià)值是非常高的，對(duì)人體的健康也是非常有用的。

糯米含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生索B2、煙酸及淀粉等，營(yíng)養(yǎng)豐富，為溫補(bǔ)強(qiáng)壯食品。糯米味甘，性溫，入脾、胃、肺經(jīng)；糯米粉具有補(bǔ)中益氣，健脾養(yǎng)胃，止虛汗之功效，對(duì)脾胃虛寒，食欲不佳，腹脹腹瀉有一定緩解作用；糯米有收 澀作用，對(duì)尿頻，盜汗有較好的食療效果。

雖然水磨糯米粉有如此豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，但食用的時(shí)候也要注意量度，吃過(guò)量反而對(duì)身體不好。凡濕熱痰火偏盛的人千萬(wàn)不要食用糯米粉，否則會(huì)更加上火。凡發(fā)熱、咳嗽痰黃、黃疸、腹脹的人也不要食用糯米粉，否則會(huì)加重病情。另外，糯米黏膩，若作糕餅，更難消化，所以嬰幼兒、老年人、病后消化力弱的人忌食糯米糕餅；糖尿病患者更加要少食或不食。