燕麥的營(yíng)養(yǎng)成分很高，但是屬于粗顆粒狀物質(zhì)，因而可以有效地改善腸道，調(diào)理養(yǎng)胃，適合比較胖的朋友經(jīng)常食用，而且燕麥中含有較多的微量元素和礦物質(zhì)，對(duì)于脂肪肝 、糖尿病患者是有很大的好處的，因而，患有這些疾病的人可以食用燕麥粥。