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      1. 土豆片炒雞的烹飪技巧

        土豆片炒雞的烹飪技巧

        土豆片炒雞味道鮮美,是日常生活中經(jīng)常食用的一道家常菜肴,那我們自己在家制作這道菜肴時有沒有什么烹飪方面的小竅門,能夠使做出來的菜更加好吃呢?我們一起來看一下。

        所謂“無酒不成席,無雞不成宴”。雞肉雖是家庭餐桌上最常見的菜肴,但是雞不同部位的肉其實(shí)差別還是挺大的,那這道菜中應(yīng)該選用雞的什么部位呢?

        雞腿肉常被很多人誤認(rèn)為脂肪含量太高,不利于健康。實(shí)際上,雞胸肉所含的脂肪和熱量雖然低于雞腿肉,但是去皮后的雞腿肉所含脂肪量和雞胸肉相差不多,要低于牛羊等其他肉類。就營養(yǎng)價值而言,雞胸肉和雞腿肉的差別其實(shí)不大。雞皮中含有很多脂肪,為了減少熱量的攝入,有些人常常會在烹調(diào)前就把雞皮去掉。其實(shí),雞皮和雞肉之間有一層薄膜,它在保持肉質(zhì)水分的同時也防止了脂肪的外溢。烹飪后再將雞肉去皮,不僅可減少脂肪攝入,還保證了雞肉味道的鮮美。所以這道菜我們最好選用雞胸肉,雞腿肉也可以,但是吃的時候不宜食用雞皮。

        配菜方面,用干黑木耳比較好,要提前用溫水泡發(fā);干辣椒要提前用熱水泡透后,瀝干備用,這樣炸辣椒時不會糊掉,也容易把干辣椒的味道炒出來;調(diào)些水淀粉,加點(diǎn)黑胡椒會更提味,且炒出的雞比較有湯汁;

        這就是制作土豆片炒雞的一些小技巧,做菜適當(dāng)?shù)恼莆找恍└[門,不僅可以省時省力,還可以讓菜做出來味道更佳。

        * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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