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      1. 玉米面能做什么

        玉米面能做什么

        吃玉米面營養(yǎng)多多,那么玉米面有什么吃法,玉米面能做什么呢?下面讓媽網(wǎng)百科開告訴你玉米面能做什么吧。

        1、奶香玉米窩窩頭

        材料:料玉米面200克、黃豆面50克、調(diào)料牛奶適量、白糖20克、廚具蒸鍋。

        做法:

        1、準(zhǔn)備玉米面和黃豆面,加入適量白糖攪拌均勻,喜歡很甜的多的點。

        2、加入溫牛奶,邊加邊用筷子攪拌,揉成面團,蓋起靜置10分鐘。

        3、把面團揉成長條,切成大小差不多的小劑子。

        4、依次團成丸子,取一個,用食指從中間戳個洞。

        5、 把它套在食指上,用另外一個手輔助整形成窩窩頭的樣子,依次做好。

        6、 蒸鍋加冷水,下入窩窩頭,蒸至水開后再蒸10分鐘即可。

        小貼士:

        1、玉米面是很細(xì)的那種玉米面。如果感覺買來的不夠細(xì),可以自己用干磨機再磨一下。

        2、黃豆面不加也行,另外也可以加南瓜或者紅薯之類的。那就變成南瓜窩窩頭和紅薯窩窩頭了。

        3、面不能和得太軟,以免蒸熟后塌陷而影響不美觀。

        4、牛奶的量可以根據(jù)面的多少而確定,邊加邊看,可揉成面團了就可以了。另牛奶也可以用溫水代替。

        2、雜糧雞蛋煎餅


        材料:雞蛋1個、玉米面15克、綠豆面20克、白面25克、調(diào)料、生菜一片、黑白芝麻少許、小香蔥2-3顆、甜面醬少許、廚具平底鍋。

        做法:

        1、雜糧煎餅食材,所有的面粉混合后加入溫水?dāng)嚢杈鶆?,可以用篩子過一下篩子去掉渣。

        2、 平底鍋熱了稍微刷點油,倒入一勺面糊轉(zhuǎn)勻,小火煎至邊上微微有點翹,打入雞蛋,用木鏟子攤平。

        3、然后翻面,撒上芝麻稍微定型即可出鍋,把小蔥切成碎。

        4、 在上面刷上一層甜面醬,然后撒上一些小蔥碎。

        5、在上面鋪上生菜葉子,然后卷起來。

        小貼士:

        1、面糊不要太稠,否則會很厚,吃了口感會黏就不好吃了。

        2、在沒有定型前不要翻動,否則會碎。

        3、可以在面糊里加入雞蛋共同攪拌,這樣攤起來會容易一些,也可以在煎餅上放上油餅或者煎肉,最簡單的就是雞蛋。

        * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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