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      1. 薏米黑米粥的做法

        薏米黑米粥的做法

        和其它黑米粥的做法一樣,薏米和黑米較為硬質(zhì),煮時(shí)需要多泡些時(shí)間。

        主料:薏米(50克)、黑米(100克)、紅棗(50克) 、蓮子(50克)

        配料:食鹽、味精各少許。

        薏米黑米粥制作過程:

        1、將薏米、黑米分別洗凈備用,紅棗用溫水浸泡30分鐘后洗凈去核,蓮子去皮、仁洗凈。

        2、鍋中和入適量清水,煮開,放進(jìn)黑米,煮幾分鐘后,關(guān)火,倒入器中浸泡3小時(shí)以上。薏米也可如法制備。

        3、鍋中加入適量水,放入紅棗與蓮子,用大火煮開,加上泡好的薏米和黑米,文火煮半小時(shí),熟后加入食鹽、味精、攪拌均勻,媽可出鍋食用。

        * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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