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      1. 如何避免嬰兒睡覺不踏實

        如何避免嬰兒睡覺不踏實

        寶寶睡覺不踏實,真是讓人捉急哭,其實做到一下幾點(diǎn),也能讓寶寶安靜的當(dāng)個睡美男(睡美人)哦。

        1、補(bǔ)充缺微量元素。血鈣降低引起大腦及植物性神經(jīng)興奮性增設(shè)導(dǎo)致寶寶晚上睡不安穩(wěn),需要補(bǔ)充鈣和維生素D。

        2、不要睡眠前玩得太興奮。在寶寶入睡前0.5~1小時,應(yīng)讓寶寶安靜下來,睡前不要讓孩子玩得太興奮,不要過分逗弄寶寶。另外給寶寶創(chuàng)造一個良好的睡眠環(huán)境也很重要。

        3、很多媽媽看到寶寶晚上哭醒會以為孩子餓了,然后就給孩子喂奶,其實這是一個很不好的習(xí)慣,這樣做反而會讓孩子養(yǎng)成晚上睡醒了要吃奶的習(xí)慣。

        4、寶寶消化不良,上火或者晚上吃的太飽也會導(dǎo)致睡眠不安。媽媽記住晚上不要喂寶寶吃太飽哦。

        5、寶寶哭鬧,媽媽可以先不要理會,等待幾分鐘,因為多數(shù)小孩夜間醒來幾分鐘后又會自然入睡。如果不停地哭鬧,父母應(yīng)過去安慰一下,但不要亮燈,也不應(yīng)逗孩子玩。

        * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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