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      1. 胡蘿卜的做法

        胡蘿卜的做法

        胡蘿卜營養(yǎng)價值高,被稱為“小人參”,胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素可以在人體內(nèi)轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素A。而胡蘿卜的做法多種多樣,相信各位看客在看過上面介紹的胡蘿卜怎么切后,對胡蘿卜的切法也基本掌握了,那么,下面就來看看胡蘿卜怎么做菜吧!

        一、胡蘿卜牛肉絲

        原料:胡蘿卜、牛肉

        調(diào)味料:醬油、鹽、干淀粉、蔥花、姜末、料酒

        制作過程:

        1、牛肉洗凈切絲,用蔥花、姜末、干淀粉醬油和料酒調(diào)味,腌10分鐘。

        2、胡蘿卜洗凈去皮,切絲。

        3、炒鍋中入油,將腌好的牛肉絲入油鍋迅速撥炒,呈熟色后將牛肉絲撥在炒鍋的一角,潷出油來炒胡蘿卜絲。

        4、胡蘿卜絲變熟后調(diào)入鹽和牛肉絲一起拌炒均勻即可。

        二、胡蘿卜毛豆雞丁  

        原料:胡蘿卜、雞肉、毛豆

        調(diào)味料:胡椒粉、淀粉、鹽、蔥段

        制作過程:

        1、胡蘿卜洗凈、去皮,切丁。毛豆放入滾水中燙去外膜,撈出,浸入冷水中泡涼。

        2、雞肉切丁,放入鹽、胡椒粉、淀粉抓拌均勻,腌15分鐘備用。

        3、鍋中倒入一大勺油燒熱,爆香蔥段,放入雞丁快炒數(shù)下,盛出備用。

        4、鍋中余油繼續(xù)加熱,放入胡蘿卜、毛豆及兩勺水,翻炒3分鐘至熟,加入炒好的雞丁及鹽、胡椒粉混合炒勻,即可盛出。

        * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準。
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