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      1. 黃小米的做法大全

        黃小米的做法大全

        相信大家都吃過黃小米吧,很多人用黃小米來熬粥喝,其實(shí)黃小米的做法有很多種,可以加工成小米粉然后制成各種食品或者與山藥粉一起混合食用,黃小米的窩頭和絲糕就是人們常做的食品。黃小米搭配不同的食材做出的味道和營養(yǎng)也各不相同,除此之外,黃小米的做法大全還有哪些呢?下面給大家介紹兩種做法以供參考。

        一、黃小米綠豆粥    材料:黃小米、綠豆、花生。

        做法:

        1、將綠豆洗凈并泡在水里幾個(gè)小時(shí)后撈出,連同花生、黃小米一起放入鍋中煮至沸,仍舊是改為小火繼續(xù)燉20分鐘左右。

        2、關(guān)火時(shí)要記住蓋上鍋蓋讓它繼續(xù)燜15分鐘左右再開蓋,根據(jù)個(gè)人口味加入糖或者酸甜的水果,也可待冷卻后放置冰箱冷凍幾個(gè)小時(shí)風(fēng)味更佳。

        3、黃小米和綠豆、花生搭配營養(yǎng)也更均衡,記得有豆類的加入所以煮的時(shí)間要相對加長保證豆類熟透。

        二、黃小米粥    材料:黃小米、糖。

        做法:

        1、將黃小米淘洗干凈,在加入冷水的鍋中蓋上鍋蓋用大火煮開,開鍋時(shí)改為小火繼續(xù)燉煮約十五分鐘便可以關(guān)火了。

        2、為了粥可以更綿綢,在住的過程中可以沒15分鐘就順著同一方向攪拌幾次。

        3、記得開鍋時(shí)鍋蓋改為留一些空隙,喜歡吃甜的人也可以在加入一些白糖或者煉奶。

        * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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