現(xiàn)在的人越來(lái)越注重養(yǎng)生保健之道，紅豆大米粥因其營(yíng)養(yǎng)豐富自然受到人們的熱烈歡迎。紅豆熬成粥不僅口感滑潤(rùn)，而且有利于營(yíng)養(yǎng)的吸收，搭配大米一起食用更有健脾養(yǎng)血、除濕的功效，經(jīng)常喝點(diǎn)紅豆大米粥對(duì)更年期女性尤其有好處，能夠達(dá)到養(yǎng)心生津的效果。紅豆大米粥的做法各種各樣，那么紅豆大米粥怎么做好吃呢？

原料：紅豆、大米、冰糖。

做法：1、先將紅豆洗凈后用冷水泡發(fā)約8個(gè)小時(shí)，然后將等量的大米淘洗干凈；2、按照一定的比例在鍋中加入冷水，放入泡好的紅豆開(kāi)大火，待鍋中煮沸后加入大米一起燉煮；3、等鍋中再次沸騰后改為小火燉煮；4、燉煮過(guò)程中可以用勺子順同一方向攪拌幾次，待煮至紅豆和大米都開(kāi)花了便可加入適量的冰糖攪拌，繼續(xù)煮3分鐘關(guān)火就可以食用了。此粥綿綢紅亮，可當(dāng)為早餐或下午點(diǎn)心食用。