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      1. 折耳根的做法

        折耳根的做法

        折耳根如此受人們的喜愛,那么折耳根有哪些做法呢?下面媽網(wǎng)百科告訴你折耳根的幾種做法吧。

        1、折耳根拌胡豆

        材料:折耳根適量、胡豆適量、調(diào)料鹽適量、蒜適量、生抽適量、醋適量、白糖適量、花椒末適量、辣椒油適量(量隨人數(shù)而定)

        做法:

        1、通常我喜歡把兩種品種拌在一起,味道更香。并且有兩種不同的口感,今天我給大家介紹的就是這道我最愛的折耳根拌胡豆。

        2、折耳根去掉根部長(zhǎng)須部分,洗凈瀝干水分。

        3、沸水中加少許鹽,加入胡豆煮10分鐘,瀝干備用。

        4、胡豆瀝干備用,兩粒蒜打成泥。

        5、加生抽,醋,白糖,花椒末,辣椒油。

        6、將佐料倒入菜種拌勻即可。

        2、折耳根瘦肉粥

        材料:大米兩把,瘦肉100克、折耳根100克、調(diào)料姜三片、鹽適量、麻油適量、廚具煮鍋(量隨人數(shù)而定)

        做法:

        1、大米淘洗干凈,放水泡半小時(shí)。

        2、大米放入鍋中,加入三碗水,大火燒開,小火慢熬。

        3、瘦肉剁碎,姜切三片備用,折耳根去除雜質(zhì)放水里洗凈,折耳根切成小段備用。

        4、粥熬好后,把肉末放小碗中,加入一匙水調(diào)勻,以免下鍋成團(tuán)。

        5、粥中放入三片姜,把肉末倒入粥中攪勻。

        6、把折耳根也放入粥中攪勻,小火繼續(xù)煮五分鐘。

        7、加入適量鹽,淋入幾滴麻油即可食用。

        3、擂缽折耳根

        材料:折耳根100克,調(diào)料小米辣2個(gè),鹽適量,香菜適量,味精適量,生抽適量。

        做法:

        1 折耳根擇去根須后放水里洗凈,洗凈的折耳根放案板上切小段。

        2、香菜洗凈切段,小米辣切小圈。把小米辣放入擂缽里,放入少量鹽搗爛。

        3、放入切好的折耳根搗爛。

        4、放入一些生抽和味精搗均勻。

        5、放入香菜搗均勻后即可食用。

        小貼士:小米辣的用量按個(gè)人的口味放入。

        * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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