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      1. 洋蔥胡蘿卜炒牛肉的做法

        洋蔥胡蘿卜炒牛肉的做法

        洋蔥所含前列腺素A是種較強(qiáng)的血管擴(kuò)張劑,可對(duì)抗兒茶酚胺等升壓物質(zhì),促進(jìn)鈉鹽排泄,有降血壓作用。搭配對(duì)視力有強(qiáng)大的保護(hù)作用的胡蘿卜和增加體能的牛肉食用,不僅美味,而且對(duì)身體有益。那么,一起來(lái)看看洋蔥胡蘿卜炒牛肉怎么做吧!

        主料:洋蔥一個(gè)、胡蘿卜半個(gè)、牛肉適量

        輔料:蔥、蒜

        做法步驟:

        1、鍋中放入適量油,放入蔥爆一下;

        2、先放入胡蘿卜翻炒一下,再放入洋蔥;

        3、翻炒到所有食材熟了之后,放鹽翻炒均勻即可。

        小貼士:

        1、牛肉比豬肉硬,因此每次炒肉之前就切絲或者切丁之后,放生抽和玉米淀粉抓勻腌制一下。

        2、淀粉可以多一點(diǎn),這樣炒出來(lái)的肉質(zhì)更嫩滑,有寶寶的家庭吃完全沒(méi)問(wèn)題。

        3、最后起鍋放鹽,以免鹽把菜里面的水分都稀出來(lái)。

        * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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