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      1. 紅豆小米粥的做法

        紅豆小米粥的做法

        相信大家對紅豆小米粥并不陌生吧,一碗噴香的紅豆小米粥往往令人回味無窮,不僅美味可口而且營養(yǎng)價值豐富。紅豆小米粥的做法可謂五花八門,大家也可以根據(jù)個人口味加入薏米、紅棗等做成各種風(fēng)味的營養(yǎng)粥,下面我們一起來看看紅豆小米粥的做法具體步驟是什么吧。

        原料:紅豆、小米適量。

        做法:

        1、將紅豆、小米洗凈提前浸泡一小時,然后鍋內(nèi)按一定的米水比例開始煮紅豆小米粥;

        2、在選購紅豆、小米的時候一定要注意米和紅豆的新鮮度,如果是陳米熬出來的粥就不夠香;

        3、要注意紅豆小米粥的熬制時間,紅豆和小米放入鍋中加足夠水,開火至鍋中水開后再煮3分鐘,關(guān)火燜30分鐘,再開火煮開后再悶30分鐘即可或者直接煮至紅豆軟爛也可以;

        4、煮紅豆小米粥的時候要先將鍋里的水燒開再一起放入紅豆、小米,煮沸之后換文火,等粥變得粘稠的時候才能關(guān)火,在剛放紅豆、小米以及煮粥的過程中要時不時攪拌一下以免粥糊底。

        * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準。
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