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      1. 羊肉燉白蘿卜

        羊肉燉白蘿卜

        冬天人們很多時(shí)候都會吃羊肉,羊肉具有補(bǔ)陽暖身的功效,尤其是在冬天手腳經(jīng)常冰冷的妹紙們,多吃羊肉準(zhǔn)沒錯(cuò),但是老吃羊肉會燥熱上火,搭配白蘿卜就非常好了。

        材料:白蘿卜1根,羊肉500克,食鹽、蔥、姜各適量。

        做法:

        1、先將羊肉去筋膜洗凈后,切成2cm的方塊。

        2、準(zhǔn)備煮鍋,加入適量的水,燒開之后,放入羊肉塊焯約2分鐘,去除血水備用。

        3、白蘿卜去皮洗凈后,切成3厘米見方的塊。姜去皮切成片,蔥洗凈切3厘米長的段。

        4、準(zhǔn)備煮鍋,加入清水開大火燒開,倒入羊肉塊,放入料酒繼續(xù)煮沸后,撇去浮沫,放姜片、蔥段。

        5、然后調(diào)中火繼續(xù)煮大概30分鐘,放入切好的白蘿卜一起煮,直到羊肉熟軟爛的時(shí)候,加入鹽調(diào)味即可。


        * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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