中文字幕日本一区久久,亚洲性一级在线观看,亚洲激情视频五月天,国产清纯女高中生在线看

      1. 小米南瓜粥的做法

        小米南瓜粥的做法

        小米南瓜粥的做法很簡單,主要的食材就是小米和南瓜,兩者都是營養(yǎng)元素豐富的食材,搭配起來食用更養(yǎng)胃。小米南瓜粥到底是怎么熬制的呢?制作過程中需要注意些什么呢?一起來跟著食譜學(xué)做小米南瓜粥吧!

        需要準(zhǔn)備的食材:小米100g,南瓜300g

        1、南瓜去皮切塊,小米洗凈后用清水浸泡20分鐘。

        2、準(zhǔn)備適量的水,大概500ml左右,倒入電飯鍋中,下小米煮30分鐘;煮小米時,用攪拌機將南瓜打成泥。

        3、30分鐘后加入南瓜同煮,繼續(xù)煮15分鐘左右即可,中間要時不時攪一攪,避免粘鍋。

        烹飪技巧:

        1、在熬粥之前先提前浸泡小米,不僅可以節(jié)省煮粥的時間,還可以使粥口感更細膩、粘稠。

        2、煮粥時水最好一次到位,避免中間往里加水,如果一定要加,也要加開水。

        3、煮粥的過程中盡量不要頻繁攪動,直到煮至小米開花,南瓜煮化時,可以用勺子稍稍攪動,這個時候南瓜很輕松的就散碎了。

        4、如果南瓜切成小片或者是做成泥則不需要與小米同時下鍋,可以晚些下鍋,如果是塊狀最好和小米一起下鍋熬煮,這樣才能保證其熟透。

        5、南瓜本身有甜味,因此熬小米南瓜粥也可以不用放糖,當(dāng)然如果你喜歡偏甜的也可以放一些糖,最好是加冰糖。

        * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
        查一查能不能吃
        食物分類
        • ??
        • 選擇食物分類
        • 五谷雜糧
        • 食物加工篇
        • 蔬菜/食用菌
        • 肉禽蛋/野味
        • 水果
        • 水產(chǎn)品/海鮮
        • 調(diào)味品
        • 飲品/飲料
        • 零食/小吃
        • 豆/乳/奶制品
        • 干果
        • 補品
        • 草藥
        適用人群
        • ??
        • 選擇適用人群
        • 不限
        • 孕婦
        • 產(chǎn)婦
        • 哺乳期
        • 嬰兒
        能不能吃
        • ??
        • 能不能吃
        • 不限
        • 能吃
        • 慎吃
        • 不能吃
        查看結(jié)果