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      1. 菠菜的做法大全

        菠菜的做法大全

        很多人都愛吃菠菜,菠菜的無論是炒、拌、或者是做成湯都是不分鮮美,下面為大家介紹幾道菠菜的做法,吃貨們趕緊學(xué)起來吧!

        1、菠菜雞肉卷

        主料:菠菜100g,清水150g,雞蛋1個,面粉35g

        輔料:油適量,鹽適量,雞腿1個,生菜適量,彩椒適量。

        步驟

        1、面糊材料:菠菜、雞蛋、面粉。

        2、準(zhǔn)備的雞腿、彩椒。

        3、將雞腿的骨頭剔除。

        4、菜洗干凈切成兩半,雞腿肉加入糖、鹽、生抽、少許老抽、花雕酒、油腌制。

        5、將彩椒切成絲。

        6、鍋里下油燒熱下彩椒,再加入鹽、糖、黑胡椒粉翻炒均勻上碟備用。

        7、煎好的雞腿切成粗條備用。

        8、菠菜焯水撈起。

        9、菠菜切小段,加入150g左右的水?dāng)嚢??!?/span>

        10、攪拌好的菠菜汁。

        11、菠菜汁加入面粉雞蛋攪拌均勻。

        12、再加入適量的鹽和黑胡椒粉攪拌均勻。

        13、鍋里燒熱加入黃油融化。

        14、倒入一勺菠菜汁面糊。

        15、做好的菠菜餅皮加入生菜、雞腿肉。

        16、再加入彩椒卷好,切半即可。

        熗菠菜

        主料:菠菜適量。

        輔料:干辣椒適量,花椒適量,食用油適量,耗油適量,鹽適量,味精適量。

        步驟

        1、菠菜摘凈,中間斷開,洗凈。

        2、凈鍋入水,加入少量的食鹽燒開。

        3、將洗凈的菠菜過水焯一下,可以去掉很多草酸。

        4、準(zhǔn)備一盆涼水,焯好的菠菜直接放到?jīng)鏊小?/span>

        5、菠菜控干水分,加少量的味精、耗油、鹽攪拌。

        6、干辣椒切斷成粒。

        7、凈鍋燒干,加入適量的食用油,熱鍋涼油加入花椒、切好的辣椒粒小火煸炒出香味關(guān)火。

        8、將油趁熱倒在事先拌勻的菠菜中,再稍加攪拌就可以裝盤了。

        * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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