對于食物可以豐胸這個事情，很多女性朋友都是抱著“寧可信其有”的態(tài)度。那么我們來看看銀耳湯怎么做才有豐胸效果吧。

1、鮮蓮銀耳湯

將發(fā)好的銀耳放一大盆內(nèi)，加清湯150克蒸1小時左右，至銀耳完全蒸透進(jìn)取出，裝入碗內(nèi)。

鮮蓮子剝?nèi)デ嗥ず鸵粚幽郯灼?，切去兩頭，捅去心，用水氽后，再用開水浸泡使之略帶脆性，然后裝入銀耳碗內(nèi)。

燒開雞清湯，加入料酒、鹽、白糖、味精少許后注入銀耳、蓮子碗內(nèi)即可。

2、南瓜銀耳湯

銀耳溫水泡發(fā)后去蒂洗凈，撕成小一點的片;南瓜去皮去瓤洗凈切丁。

鍋里加適量水，放入銀耳，燒開后轉(zhuǎn)小火。

在此期間，可以將紅棗去核，與枸杞一起洗凈備用。

待銀耳湯煮的有一點濃稠時放入南瓜、紅棗、枸杞。

燒開后繼續(xù)用小火煮到南瓜變軟，加適量冰糖調(diào)味即可。

3、銀耳紅棗湯

銀耳兩朵，放在清水里發(fā)半個小時枸杞幾粒、紅棗幾顆、葡萄干幾粒、百合5-8片。把以上食材放到砂鍋里，加清水，中火燉開。

燉的過程中要經(jīng)常拿勺子翻動一下，免得粘鍋。

燉開以后小火慢燉20分鐘，關(guān)火；然后蓋上蓋子，再燜5-10分鐘。