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      1. 蘋(píng)果胡蘿卜汁的熱量

        蘋(píng)果胡蘿卜汁的熱量

        蘋(píng)果胡蘿卜汁不但美味,而且富含營(yíng)養(yǎng),是最好的排毒劑和身體補(bǔ)充劑。人們經(jīng)常飲用蘋(píng)果胡蘿卜汁,還可有效預(yù)防便秘的發(fā)生。那么,蘋(píng)果胡蘿卜汁的熱量是怎樣的?

        每100克的蘋(píng)果胡蘿卜汁,所含的熱量才40大卡而已,脂肪含量非常低,是一款熱量較低的混合果蔬汁。因此,蘋(píng)果胡蘿卜汁尤為適合肥胖人士或減肥人士飲用。

        蘋(píng)果胡蘿卜汁除了熱量較低這個(gè)特點(diǎn)之外,還有如下的特點(diǎn):

        1、美容養(yǎng)顏。蘋(píng)果胡蘿卜汁富含胡蘿卜素,而胡蘿卜素不僅可以抑制紫外線對(duì)皮膚的傷害,有效預(yù)防皮膚出現(xiàn)皺紋和松弛現(xiàn)象,還可以增加皮膚的血液循環(huán),使皮膚更加紅潤(rùn)。

        2、抑制過(guò)敏。經(jīng)常飲用蘋(píng)果胡蘿卜汁,還能起到減少花粉癥等皮膚過(guò)敏的癥狀。

        3、保護(hù)眼睛。蘋(píng)果胡蘿卜汁含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)眼睛有宜,其中的β-胡蘿卜素就是引起失明的一個(gè)重要原因,缺乏維生素A是導(dǎo)致眼干癥的一個(gè)重要原因,而蘋(píng)果胡蘿卜汁恰好富含這兩種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),因此經(jīng)常飲用蘋(píng)果胡蘿卜汁,能起到保護(hù)眼睛的作用。

        4、預(yù)防疾病。有研究顯示,經(jīng)常食用胡蘿卜不僅可以降低膽固醇、預(yù)防心臟疾病和腫瘤。還能夠起到抗癌的作用。

        * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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