吃枸杞紅棗小米粥會(huì)上火嗎？對(duì)于這一不少網(wǎng)友都關(guān)心的問(wèn)題，應(yīng)該針對(duì)不同的體質(zhì)來(lái)看。如果你是體質(zhì)偏寒的話，正常來(lái)說(shuō)吃枸杞紅棗小米粥是不會(huì)上火的，而且也是非常管用的，補(bǔ)益的效果很好。但是你本身屬于熱體者那就不適宜多吃了，是略有點(diǎn)溫性作用的，短期吃倒是不至于上火，常吃的話那就可能會(huì)上火。這也是為什么體質(zhì)燥熱的婦女不適合在月經(jīng)期吃有滋補(bǔ)效果的紅棗，否則會(huì)造成月經(jīng)量過(guò)多。

枸杞紅棗小米粥適量食用時(shí)不會(huì)有上火的副作用的，除非你真的一次性吃太多，或者是體質(zhì)本身就不宜多吃，但卻經(jīng)常食用。另外，枸杞和紅棗都不適宜大量長(zhǎng)時(shí)間服用，會(huì)導(dǎo)致上火。但如果枸杞紅棗的搭配比例適當(dāng)?shù)脑捠菦](méi)有問(wèn)題的，可以長(zhǎng)期服用。大家再選擇藥膳粥食用的時(shí)候一定要注意相關(guān)的禁忌，體質(zhì)不宜多吃的就最好不要多吃，否則滋補(bǔ)不成反而會(huì)對(duì)身體帶來(lái)不良影響。