黃瓜屬涼性食物，不僅僅擁有人們常知道的清熱解毒的功效，還有許多好處哦！

1、黃瓜含有的葫蘆素C，可以提高人體的免疫能力，還有抗腫瘤的作用。

2、黃瓜具有豐富的維生素E，里面的黃瓜酶能很好的促進新城代謝，有抗衰老的神奇功效。

3、黃瓜含有的維生素B1，有安神定志的作用，可以改善大腦的神經(jīng)系統(tǒng)，可鋪助治療失眠的狀況。

4、黃瓜中的纖維素對促進人體腸道內(nèi)的臟東西的排除和對降低膽固醇有一定作用，能強身健體。

5、有糖尿病的患者可以食用黃瓜代淀粉類食物補充能量，血糖非但不會升高，甚至會降低。