慈姑的營養(yǎng)豐富，但是怎么吃才能發(fā)揮慈姑的最佳口感呢？

慈姑的烹飪方法主要有炒、燒湯和紅燒三種。紅燒的慈姑吃起來非常粉嫩潤滑，但是可能會(huì)有點(diǎn)微微的澀味。慈姑湯則清新讓人唇齒留香。而炒的慈姑酥脆可口，不管是炒，還是湯，還是紅燒。慈姑特有的味道總是吸引著人們。

但是值得注意的是慈姑不適宜和素菜一起做，這是因?yàn)榇裙煤腿獠艘黄鹱龅臅r(shí)候會(huì)吸進(jìn)一些油脂，這樣能中和慈菇本身的苦澀味道。而和素菜一起做的話，慈菇也會(huì)吸收其他蔬菜自帶的菜味和苦味，從而變得異?？酀y吃。

慈菇屬于水生蔬菜，對(duì)鉛等重金屬具有較強(qiáng)的吸收、積累能力，所以慈菇球莖表皮的鉛積累量較高。因此在食用慈姑時(shí)不要怕麻煩，一定要認(rèn)真去除表皮，把頂芽掐掉。