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      1. 清炒白蘿卜的做法大全

        清炒白蘿卜的做法大全

        白蘿卜是一種常見的蔬菜,生食熟食均可,其味略帶辛辣味。現(xiàn)代研究認(rèn)為,白蘿卜含芥子油、淀粉酶和粗纖維,具有促進(jìn)消化,增強(qiáng)食欲,加快胃腸蠕動(dòng)和止咳化痰的作用,那么大家知道清炒白蘿卜的做法大全嗎?

        做法一

        原料:白蘿卜、油、鹽、胡椒粉、生姜、蔥。

        做法:

        1、白蘿卜一根刨成絲。

        2、鍋內(nèi)加些許油燒至7成熱。

        3、加入生姜絲爆香后倒入蘿卜絲翻炒。

        4、加進(jìn)蔥段以及一勺水再翻炒下。

        5、蘿卜絲軟后加一勺鹽,撒點(diǎn)胡椒粉,味精即可裝盤。

        做法二

        原料:白蘿卜、油、鹽、蔥、醋。

        做法:

        1、白蘿卜去皮,擦成絲狀。

        2、蔥姜切絲備用。

        3、熱油后,爆蔥姜,然后放入蘿卜絲翻炒。

        4、加入適量的醋,繼續(xù)翻炒十分鐘后加鹽出鍋即可。

        做法三

        原料:白蘿卜、芹菜、鹽、料酒、白糖、雞精。

        做法:

        1、鍋內(nèi)下油燒熱。

        2、放入白蘿卜片炒開。

        3、加少許鹽 料酒 白糖調(diào)味,大火煮三四分鐘。

        4、熟后放入芹菜,加雞精調(diào)味即可。


        * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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