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      1. 桂圓紅棗蓮子銀耳湯的做法

        桂圓紅棗蓮子銀耳湯的做法

        我們已經(jīng)對桂圓紅棗蓮子銀耳湯有了基本的了解了,接下來我們來學習一下桂圓紅棗蓮子銀耳湯的做法吧!

        材料:桂圓8顆、紅棗10顆、蓮子二十顆、銀耳三朵、紅糖1湯匙(15克)、清水1000毫升(1升)

        做法:

        1、銀耳泡發(fā),去除黃根,蓮子泡發(fā)。

        2、將桂圓肉,紅棗,蓮子,銀耳用清水洗凈,一起放入鍋中,倒入1000毫升的清水,大火煮開后調(diào)成小火,繼續(xù)燉煮20分鐘。

        3、煮好后,趁熱加入紅糖攪勻即可食用。

        功效:補心脾,治脾虛泄瀉、虛腫;補氣血;安神,治失眠、健忘、驚悸。

        * 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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