菠菜和姜都是營養(yǎng)十分豐富的食材，那么這道姜汁拌菠菜對我們?nèi)梭w究竟有什么功效與作用呢，我們一起來了解一下。

菠菜味甘、性涼，入大腸、胃經(jīng);具有補血止血，利五臟，通腸胃，調(diào)中氣，活血脈，止渴潤腸，斂陰潤燥，滋陰平肝，助消化的功效;主治高血壓、頭痛、目眩、風(fēng)火赤眼、糖尿病、便秘、消化不良、跌打損傷、衄血、便血、壞血病、大便澀滯等癥。

生姜的提取物能刺激胃粘膜，引起血管運動中樞及交感神經(jīng)的反射性興奮，促進血液循環(huán)，振奮胃功能，達到健胃、止痛、發(fā)汗、解熱的作用。姜的揮發(fā)油能增強胃液的分泌和腸壁的蠕動，從而幫助消化；生姜中分離出來的姜烯、姜酮的混合物有明顯的止嘔吐作用?！　∩崛∫壕哂酗@著抑制皮膚真菌和殺來頭陰道滴蟲的功效，可治療各種癰腫瘡毒。生姜有抑制癌細(xì)胞活性、降低癌的毒害作用。適宜傷風(fēng)感冒、寒性痛經(jīng)、暈車暈船者食用。陰虛內(nèi)熱及邪熱亢盛者忌食。

我們民間有俗語道：“飯不香，吃生姜”，可見生姜具有很好的開胃功效，搭配上柔嫩碧綠的菠菜，是一道清淡下飯的小菜。