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      1. 雪梨銀耳蓮子湯的做法

        雪梨銀耳蓮子湯的做法

        都說雪梨銀耳蓮子湯很滋補(bǔ),那雪梨銀耳蓮子湯要怎么做呢?其實(shí),它的做法很簡單,關(guān)鍵就是要掌握火候及煮的時(shí)間。

        原料:雪梨、銀耳、蓮子、紅棗、冰糖

        做法:

        1、銀耳在煮前先泡一個(gè)小時(shí)左右,蓮子在煮前也先泡一個(gè)小時(shí)左右;

        2、雪梨去皮切成塊,紅棗10余粒泡發(fā)洗凈;

        3、先講將雪梨、銀耳、蓮子、紅棗放入鍋中,加足量清水(水量大約是所有食材的2-3倍),大火燉開后轉(zhuǎn)小火1小時(shí)。

        4、然后再加入適量的冰糖,轉(zhuǎn)小火煮半個(gè)小時(shí)即可食用。

        5、雪梨銀耳蓮子湯要現(xiàn)做現(xiàn)吃,千萬不要留到第二天哦,過夜的雪梨銀耳蓮子湯不可食用。

        * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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