若是注意美容養(yǎng)生的達(dá)人，或者是經(jīng)常煲湯人士，都知道薏米粉是利水滲濕美白的好食材、好藥材，但若細(xì)分，薏米還有生、熟兩種，功效也不盡相同，若將生薏米炒熟，則健脾止瀉，對脾虛泄瀉者尤其適宜補(bǔ)健，便秘人士，則可飲湯，少吃薏米。

熟薏米粉的做法通常是將生薏米或者，薏米粉通過一些簡單加工做熟，做法非常簡單一學(xué)便會。

熟薏米粉的做法步驟為：

1、選米，選用存放一年后的米而黏度較低的在薏米。

2、洗凈，米洗凈后，放入大水槽中。

3、浸泡，放入大水槽后，大概浸泡三到四小時左右

4、磨米，米粒吸收水份軟化之后，再用少許的地下水，用石磨慢慢地磨成粉液狀，以前都是用古老石磨，依靠人力或畜力在推磨的，現(xiàn)在是用電動磨米機(jī)在做。

5、壓乾，磨好的米漿入有許多毛細(xì)孔的棉布袋內(nèi)，扎緊袋口，施加壓力以除去水份，使米漿中的水份能完全排出，變成雪白塊狀的濕淀粉。

6、揉碎，再用手捏碎，放進(jìn)口徑約三尺、深約二尺的大桶中攪拌，使它變得十分柔韌。

7、攪拌（將米團(tuán)折成圓筒狀）放置一天之后，再制成周圍約一尺，高約七寸的粿粉團(tuán)。

8、蒸煮（粿）制好的粿粉團(tuán)，要放到蒸籠里蒸約半小時后，等大約七分熟后取出。