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      1. 山藥芡實(shí)粥的做法

        山藥芡實(shí)粥的做法

        山藥芡實(shí)粥的做法并不復(fù)雜,可以說是每個(gè)人只要肯學(xué)習(xí)都很容易學(xué)會(huì)。在家里的時(shí)候,大家都可以動(dòng)手試試看,煮上一道滿滿愛心的山藥芡實(shí)養(yǎng)生粥,可以全家一起享用。下面我們來看看該如何做山藥芡實(shí)粥吧!

        1、首先要準(zhǔn)備好山藥和芡實(shí),還有粳米。另外,再準(zhǔn)備適量的豬油和精鹽。

        2、將粳米洗干凈,并加入少許的精鹽,再放入鍋中先熬制一段時(shí)間。把山藥和芡實(shí)用清水洗凈,并將芡實(shí)浸泡一小段時(shí)間,還要把山藥切成小塊,最后將弄好的山藥和芡實(shí)放進(jìn)粳米里面一起煮,知道芡實(shí)軟爛就可以加入適量的鹽和豬油即可出鍋。

        山藥芡實(shí)粥是一道健康的養(yǎng)生粥,適合全家人一起食用,但食用的時(shí)候要注意根據(jù)每個(gè)人的身體情況來決定每個(gè)人食用的量,特別是給小孩子食用的時(shí)候,更是要注意量的攝入。

        * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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