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      1. 薏米山藥芡實粉的比例

        薏米山藥芡實粉的比例

        隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快,健康問題也得到了越來越多人的重視,食療也成為了很多人調(diào)理身體、進行滋補的一種重要方式。但是由于店面中賣的薏米山藥芡實粉營養(yǎng)品價格稍貴,不少人也會選擇在家中自己制作薏米山藥芡實粉,這時配比就成了一個很重要的問題,接下來就讓我們來看看薏米山藥芡實粉的比例。

        一般來說,在薏米山藥芡實粉中,正常的比例是薏米、山藥、芡實進行1:1:1的搭配,這樣可以較好的發(fā)揮薏米山藥芡實粉健脾益胃、益氣養(yǎng)陰的作用,這和薏米山藥芡實的藥用功效也是有關(guān)系的。山藥脾養(yǎng)胃、生津益肺、補腎澀精,山藥可以加強補氣運脾的效果,在治療脾虛腹瀉方面有較好的療效。薏米則有防癌的作用,其所含有的硒元素能有效抑制癌細胞的增殖,可用于胃癌、子宮頸癌的輔助治療。而芡實中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素,礦物質(zhì)及其他微量元素,可以保證體內(nèi)需要的營養(yǎng),可防癌并補中益氣。三者的功效有同有異,并能相互補充。

        當(dāng)然,我們也可以根據(jù)自己的目的來對薏米山藥芡實粉中各種成分比例進行調(diào)節(jié)。多用山藥可以脾養(yǎng)胃、生津益肺、補腎澀精,多用薏米可以加強健脾作用,多用芡實可以補脾止瀉、益腎固精、養(yǎng)心安神。對于平日有水腫且尿又少的人來說,山藥薏米芡實粉可以起到更好的功效。平日腎虛,尿頻,口干舌燥,喜飲水的人則可用山藥芡實粉。

        * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準。
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