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      1. 茼蒿的精選食譜有哪些

        茼蒿的精選食譜有哪些

        茼蒿作為一種純天然的綠色無(wú)公害蔬菜,它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值得到了眾人的認(rèn)可,對(duì)于茼蒿的做法是有很多種的,它既可以炒著吃,也可以涼拌著吃,還可以蒸著吃,不管怎么吃,茼蒿都保持了它的原汁原味。下面,媽網(wǎng)百科就為大家介紹一下關(guān)于茼蒿的幾種家常的做法!

        清炒茼蒿菜

        主料:茼蒿400克,植物油40克,鹽2克,白砂糖5克,味精1克,香油5

        做法:

        1、選用新鮮的嫩茼蒿菜,去根和雜質(zhì),清洗干凈,瀝干水;

        2、將炒鍋置大火上燒熱,迅速煸炒,炒至顏色變深綠,菜變軟時(shí)加入白糖、味精,炒勻即可出鍋裝盤(pán),淋上香油,趁熱上桌供食。

        蠔油茼蒿

        主料:茼蒿1把,大蒜2瓣,蠔油0.25小匙,鹽0.25小匙,雞精0.125小匙,清水適量

        做法:

        1、茼蒿洗凈整齊碼放到盤(pán)內(nèi),大蒜切成末撒在茼蒿上;

        2、碗內(nèi)加蠔油、鹽、雞精、用適量清水調(diào)成汁淋在茼蒿上;

        3、開(kāi)火,待鍋開(kāi)后把茼蒿放入蒸鍋內(nèi),大火蒸5分鐘取出。

        茼蒿煮肉片

        主料:茼蒿150克,瘦豬肉50克,雞腿蘑()50克,枸杞子10克,色拉油15克,姜5克,鹽2克,味精1克,白砂糖3克,雞精1

        做法:

        1、茼蒿去老葉,洗凈;

        2、瘦肉切成片;姜去皮洗凈切絲;

        3、雞腿菇切成片,洗凈;

        4、枸杞用開(kāi)水泡洗干凈;

        5、鍋內(nèi)倒入開(kāi)水,放入茼蒿稍煮片刻立即撈出;

        6、另起鍋倒油燒熱,放入姜絲熗一鍋;

        7、鍋內(nèi)倒入適量水,放入雞腿菇片、枸杞燒開(kāi);

        8、再放入瘦肉片、茼蒿,加入鹽、味精、白糖、雞精煮熟即可。

        * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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