1、注意個(gè)人衛(wèi)生

風(fēng)寒感冒多是由于受涼引起，多見于秋冬或換季時(shí)。在日常護(hù)理寶寶時(shí)要注意個(gè)人衛(wèi)生，避免感冒患者探視以防交叉感染，避免帶寶寶到人多的公共場(chǎng)所等。對(duì)于已經(jīng)患有感冒的寶寶，要注意加強(qiáng)護(hù)理，如及時(shí)保證居室空氣新鮮，加強(qiáng)喂水，及時(shí)給予降溫措施，飲食要給予容易消化的食物等；局部可以給予藥物滴鼻緩解鼻堵，有發(fā)熱頭痛癥狀可給予優(yōu)卡丹、好娃娃、美林等感冒藥口服，若合并細(xì)菌感染時(shí)需給予抗生素治療，但具體的治療方案應(yīng)到醫(yī)院就診，由醫(yī)生確定。

2、促進(jìn)血液循環(huán)

晚上臨睡前給寶寶用溫水泡泡腳，直到寶寶的額頭微微出點(diǎn)汗。泡完小腳后，多喝些溫開水，盡早上床休息?？梢源甏陮殞毜纳眢w，促進(jìn)血液循環(huán)：上床后可隔著衣服在寶寶的背部上下搓，將背部搓熱也能起到預(yù)防感冒的作用。如果寶寶有輕微的鼻塞，可將他的小耳朵搓搓紅，這對(duì)治療鼻塞效果也很好。

3、飲食禁忌

護(hù)理風(fēng)寒感冒，在寶寶飲食上也有很大的要求。原則上感冒初起宜吃清淡稀軟飲食或食物，忌吃油膩、粘滯、酸腥、滋補(bǔ)食品，以防閉門留寇，外邪反不易驅(qū)出。風(fēng)寒感冒者宜吃具有辛溫發(fā)汗散寒之品，忌吃生冷性涼食物。給寶寶喝些姜湯，能有效祛除風(fēng)寒感冒。

同時(shí)也不要讓寶寶吃過多肥甘厚味的食物。感冒咳嗽多為肺熱引起。寶寶年幼貪口，若日常飲食中多吃肥甘厚味會(huì)產(chǎn)生內(nèi)熱，加重咳嗽。此外，油炸食物也不宜多吃。因?yàn)橛驼ㄊ称窌?huì)加重胃腸負(fù)擔(dān)，滋生痰液，使咳嗽難以痊愈。

4、注意補(bǔ)充營養(yǎng)元素

維生素A和β-胡蘿卜素有助于提高人體抵抗力。寶寶和體弱者體內(nèi)如果缺乏維生素A，其呼吸道黏膜的抵抗力就會(huì)下降，這就容易患感冒。經(jīng)常感冒的人可適當(dāng)服用維生素A，柿子、胡蘿卜等深黃色蔬果含的胡蘿卜素，在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A，對(duì)預(yù)防感冒有好處。多吃紅色果蔬，西紅柿、紅莧菜、紅辣椒、紅蘿卜、紅棗、紅薯等紅色食物中，富含β-胡蘿卜素，不但能清除人體氧自由基，而且參與合成維生素A，對(duì)人體上皮組織和呼吸道黏膜有保護(hù)作用。這些紅色植物含特殊物質(zhì)--抗感冒因子，可直接抵抗感冒病毒。>>小兒風(fēng)寒感冒吃什么好的快？