在中醫(yī)上來說，苦菊性涼、味苦，有抗菌、解熱、消炎、明目等功效。那么對于一個孕媽媽來說，食用苦菊合適嗎？

其實，食用苦菊并不會給胎兒帶來不良的影響。孕婦吃苦菊是可以，但是注意要適量，不要一次性食用太多。因為苦菊是屬于寒性的，吃過量會導致宮寒。另一個問題是，食用過量會在體內(nèi)形成草酸鈣，容易加重胃腸負擔，有礙于人體對鈣質(zhì)的吸收。

值得注意的是，如果是脾胃虛或者是有腹瀉情況的孕婦是不適宜是苦菊的，否則會加重不適。如果有孕吐現(xiàn)象的孕媽媽，可以吃一些涼拌苦菊來緩解嘔吐的癥狀。