排骨和菌菇都是我們?nèi)粘Ｓ脕頌樯眢w補(bǔ)充營養(yǎng)的食物。排骨和菌菇都含有豐富的蛋白質(zhì)，排骨含有一定量的鈣，而菌菇更是含有多種維生素、有機(jī)鹽和礦物質(zhì)。食用排骨菌菇湯會有什么功效作用呢？

1、排骨具有滋陰潤燥、益精補(bǔ)血的功效。適宜于氣血不足，陰虛納差者。

2、排骨含含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，可為幼兒和老人提供鈣質(zhì)。

3、菌菇的有效成分可增強(qiáng)T淋巴細(xì)胞功能，從而提高機(jī)體抵御各種疾病的免疫力。

4、菌菇中含有人體難以消化的粗纖維、半粗纖維和木質(zhì)素，可保持腸內(nèi)水分平衡，還可吸收余下的膽固醇、糖分，將其排出體外，對預(yù)防便秘、腸癌、動脈硬化、糖尿病等都十分有利。

5、菌菇可抑制肝臟內(nèi)膽固醇增加，促進(jìn)血液循環(huán)，有降血壓、滋養(yǎng)皮膚等作用。

6、菌菇具有補(bǔ)腎、利尿、治腰酸痛、滲濕、健脾、止瀉等功效， 是高血壓、心血管和肥胖癥患者的理想食品。

7、菌菇含有酪氨酸酶，對降低血壓有明顯效果。

8、菌菇提取液有明顯的鎮(zhèn)咳、稀化痰液的作用。