土豆蘋果胡蘿卜汁不但美味，而且功效多多，是一款大人小孩都適合飲用的混合果蔬汁。那么，土豆蘋果胡蘿卜汁的熱量是怎樣的？

據(jù)營養(yǎng)專家指出，土豆、蘋果、胡蘿卜都具有低脂肪、多纖維的特點，是天然的低熱量食物，三者混合榨制成汁后，其熱量也不會很高。每100毫升的土豆蘋果胡蘿卜汁，所含的熱量才40大卡而已，脂肪含量非常低,。因此，土豆蘋果胡蘿卜汁尤為適合肥胖人士或減肥人士飲用。

土豆蘋果胡蘿卜汁除了熱量較低這個特點之外，還有如下的特點：

1、益肝明目。土豆蘋果胡蘿卜汁含有大量的胡蘿卜素，當這些胡蘿卜素進行機體后，在肝臟及小腸粘膜內經(jīng)過酶的作用，其中50%變成維生素A，有補肝明目的作用，可治療夜盲癥。

2、有助于生長發(fā)育。土豆蘋果胡蘿卜汁含有大量的維生素A，而維生素A是人體骨骼正常生長發(fā)育的必需物質，有助于細胞增殖與生長，對促進嬰幼兒的生長發(fā)育具有重要意義。

1、美容養(yǎng)顏。土豆蘋果胡蘿卜汁富含胡蘿卜素，而胡蘿卜素不僅可以抑制紫外線對皮膚的傷害，有效預防皮膚出現(xiàn)皺紋和松弛現(xiàn)象，還可以增加皮膚的血液循環(huán)，使皮膚更加紅潤。