推薦一：菊花菜炒冬筍

菊花菜炒冬筍是上海菜中頗負(fù)盛名的一道家常菜。稍微帶一點(diǎn)點(diǎn)淡淡香味的菊花菜，梗糯葉軟，翠綠清爽，加上鮮嫩的冬筍，質(zhì)嫩色白，鮮香味美。讓人回味不盡。

材料：菊花菜、冬筍、鹽、糖、油、蒜。

做法：

1、菊花菜剪去根部，摘好洗凈，冬筍去殼后斬去老根。拍蒜碎。

2、冬筍用淡鹽水煮5-6分鐘后撈出切片。

3、炒鍋放入油燒熱，放蒜碎炒香，下冬筍片稍稍煸炒。

4、下菊花菜大火快速炒至菜梗變軟。

5、加適量鹽和糖調(diào)味即可。

推薦二：菊花菜雞蛋湯

材料：菊花菜、平菇、雞蛋、姜、油鹽、雞精。

做法：

1、菊花菜摘洗干凈，浸泡十分鐘。切生姜片。

2、洗凈平菇，把里面的水?dāng)D干。雞蛋磕入碗中，攪拌均勻。

3、鍋里加一小盆水燒煮，等水開后，放油和生姜片，然后倒入平菇先煮一下。

4、再放入洗凈的菊花菜一起煮。

5、把雞蛋慢慢倒入鍋中，成蛋花樣。

6、這時(shí)加鹽和雞精。攪拌一下，就可以出鍋了。

這兩道菜無(wú)論從顏色還有口感來(lái)說(shuō)都很不錯(cuò)。嫩滑可口，營(yíng)養(yǎng)豐富，含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素?？梢越?jīng)常食用。