中文字幕日本一区久久,亚洲性一级在线观看,亚洲激情视频五月天,国产清纯女高中生在线看

      1. 青椒牛肉炒飯的做法

        青椒牛肉炒飯的做法

        青椒和牛肉搭配在一起,作為這道炒飯的配料,可謂是葷素搭配,營(yíng)養(yǎng)豐富而全面。下面我們就來(lái)一起看一下這道青椒牛肉炒飯是怎么制作的吧。

        原料:

        鹵好的牛腱1小塊(做法請(qǐng)看這里)、雞蛋2枚、青椒2個(gè)、洋蔥1/2個(gè)、剩米飯1大碗、鹽、醬油、黑胡椒粉適量。(根據(jù)自己的口味添加就好)

        做法:

        1、鹵好的牛肉切成粗條備用。

        2、青椒、洋蔥洗凈切絲備用。

        3、雞蛋打成蛋液,隔夜米飯撒一點(diǎn)點(diǎn)水抓松備用。

        4、鍋中倒少許油燒熱,把蛋液倒入翻炒至7、8成熟盛出備用。

        5、鍋中續(xù)加入1大勺油爆香洋蔥。

        6、加入抓松的白米飯,將米飯翻炒到飯粒完全散開(kāi)。

        7、米飯炒透之后再加入牛肉、青椒、雞蛋以及調(diào)味料。

        8、持續(xù)中火翻炒均勻即可。

        小竅門(mén):

        1、隔夜飯可事先撒一點(diǎn)點(diǎn)水并用手抓松,這樣炒的時(shí)候比較容易炒散炒均勻。

        2、炒的功夫也會(huì)影響到飯粒的狀態(tài),要粒粒分明就要用中大火快速翻炒,不用炒得太久,炒到熟就可以盛盤(pán)了,不然水分越炒越少,飯?jiān)匠丛礁?,影響口感?

        這樣,香噴噴的青椒牛肉炒飯就制作完成了,搭配上一個(gè)簡(jiǎn)單的湯,就是美味而又營(yíng)養(yǎng)的一餐了。

        * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
        查一查能不能吃
        食物分類(lèi)
        • ??
        • 選擇食物分類(lèi)
        • 五谷雜糧
        • 食物加工篇
        • 蔬菜/食用菌
        • 肉禽蛋/野味
        • 水果
        • 水產(chǎn)品/海鮮
        • 調(diào)味品
        • 飲品/飲料
        • 零食/小吃
        • 豆/乳/奶制品
        • 干果
        • 補(bǔ)品
        • 草藥
        適用人群
        • ??
        • 選擇適用人群
        • 不限
        • 孕婦
        • 產(chǎn)婦
        • 哺乳期
        • 嬰兒
        能不能吃
        • ??
        • 能不能吃
        • 不限
        • 能吃
        • 慎吃
        • 不能吃
        查看結(jié)果