如果要吃為家人做一頓豐盛的晚餐的話，媽媽們除了要挑好食材，還會(huì)去了解一些關(guān)于某一道菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值所在的，所以要炒芋頭，自然也會(huì)去了解一些關(guān)于炒芋頭的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。這炒芋頭，顧名思義，就是會(huì)有芋頭作為主料，如果是要做芋頭炒雞肉的話，那么就肯定會(huì)有雞肉。

就拿芋頭炒雞肉來(lái)說(shuō)，芋頭中富含多種營(yíng)養(yǎng)：1、含有黏液蛋白，這種蛋白能夠被人體吸收后產(chǎn)生免疫球蛋白，可以提高抵抗力；2、含有多種微量元素，可幫助機(jī)體糾正微量元素缺乏導(dǎo)致的生理異常，同時(shí)能夠幫助消化。

而芋頭炒雞肉中的雞肉含有維生素C、E等，蛋白質(zhì)的含量比例較高，種類(lèi)多，而且消化率高，很容易被人體吸收利用。因此有增強(qiáng)體力、強(qiáng)壯身體的作用。除此之外，雞肉還含有對(duì)人體生發(fā)育有重要作用的磷脂類(lèi)，是中國(guó)人膳食結(jié)構(gòu)中脂肪和磷脂的重要來(lái)源之一。