（一）多溝通尋求老公的支持

經(jīng)常跟老公就育兒進(jìn)行溝通，一開(kāi)始就要建立這樣的觀念：育兒是兩個(gè)人的事情，不是媽媽一個(gè)人的職責(zé)。積極獲取他的支持，你就能輕松不少。職場(chǎng)上的煩惱和快樂(lè)也可以多跟老公分享。老公男性的視角，會(huì)讓你在職場(chǎng)上更為智慧，也能增強(qiáng)自信。

（二）保留點(diǎn)浪漫的兩人世界

偶爾（頻率視各家庭具體情況，大可不必攀比）跟老公暫時(shí)放下為人父母的角色，回歸兩人世界，對(duì)婚姻的保鮮，你兩人的身心調(diào)節(jié)都有益。看演出、晚餐、度假、一起去拜訪朋友、甚至只是一起打場(chǎng)游戲…形式不拘。

（三）多夸老公為他加油

有了孩子之后，老公也跟你一樣承擔(dān)了更多的家庭和社會(huì)的擔(dān)子。跟你一樣，他也會(huì)有低迷、疲倦的時(shí)候。你跟老公的互動(dòng)應(yīng)該是雙向的。像你希望得到支持和贊賞一樣，給予他足夠的支持和贊賞吧。