我們?cè)谌粘Ｉ钪?，上火是最常見的現(xiàn)象了。不管是大人還是孩子，都會(huì)有上火的可能。而上火大多數(shù)都是因?yàn)轱嬍巢灰?guī)律或吃了辛辣食物導(dǎo)致的。肝火旺盛也是日常多見的一種。那么小孩肝火旺盛吃什么好呢？下面給大家分享一下。

小孩肝火旺盛吃什么好

1、菜：性寒涼，能去肝火解肺胃郁熱，容易“上火”的寶寶常食有益。

2、苦瓜：性大涼，味苦，瀉六經(jīng)實(shí)火，是一味苦寒清熱食品。

3、白菜：性微寒，有清熱除煩，利二便的作用。

4、梨和柚子：味微酸，其性寒，其特點(diǎn)是能清潤肝肺，除能清熱外，對(duì)于肺熱咳嗽吐黃痰，咽干而痛的寶寶極適宜。

如何預(yù)防小孩肝火旺

1、小孩的精力比較旺盛，食用一些辛辣食物時(shí)，容易引起上火，就可能導(dǎo)致肝火旺盛。平時(shí)注意給孩子保證營養(yǎng)均衡的同時(shí)，盡量多食用一些清淡的食物。

2、除特殊情況，兒童一般是不需要服用一些大補(bǔ)藥物的。不適當(dāng)?shù)膶⒀a(bǔ)藥給孩子服用，反而影響孩子的正常發(fā)育。

3、要注意孩子情緒的變化。孩子在家庭或?qū)W校中，總會(huì)遇到一些不順心的地方，家長要善于觀察孩子的情緒變化，及時(shí)了解原因，并引導(dǎo)孩子用正確的方式解決問題，而不是生悶氣。經(jīng)常生氣對(duì)孩子的肝臟發(fā)育不利。

以上給大家分享了小孩肝火旺盛吃什么好，相信大家看過之后也有了一定的了解。小孩在飲食上宜吃清淡軟一定的食物，這不僅會(huì)預(yù)防上火，對(duì)腸胃也是有很大好處的。小編也給大家分享了如何預(yù)防小孩肝火旺，希望對(duì)大家有所幫助。