生病了之后就要學(xué)會(huì)忌口，病人必須要吃對(duì)于治病有利的食品，作為一名高血壓病人，飲食也要得當(dāng)，高血壓病人可以選擇吃一些有降壓效果的水果蔬菜，注重去控制自己的飲食，再加上藥物的治療，高血壓病人的情況才會(huì)不那么糟糕。

芹菜：高血壓病人可以選擇多吃芹菜，因?yàn)榍鄄擞薪笛獕旱墓π?，芹菜里面是含有纖維素的，可以幫助腸胃消化，所以不管生病與否，都可以選擇經(jīng)常吃芹菜。

雞蛋：患上高血壓之后，為了控制病情，就要注意選擇適合的食品，雞蛋也是很適合高血壓病人的，雞蛋含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，可以增強(qiáng)高血壓病人的抵抗力。

菠菜：菠菜里面含有維生素a、維生素c，都是對(duì)于治病有幫助的，高血壓病人也應(yīng)該經(jīng)常吃菠菜，適當(dāng)?shù)臄z入維生素對(duì)于健康有利。

綠豆：綠豆可以幫助去火，夏天來(lái)了之后，高血壓病人要多吃一些綠豆，可以自制綠豆湯也是很不錯(cuò)的選擇，一方面可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，另一方面能輔助降血壓。

肉：患上高血壓之后，也要適當(dāng)?shù)某砸恍┤忸愂称?，肉里面有微量元素，是人體所需要的物質(zhì)，適當(dāng)?shù)某砸恍┤?，?duì)于高血壓病人也是有好處的。

很多食品都適合高血壓病人，但是高血壓病人必須要注意，最好不要吃高脂肪的食品，也應(yīng)該少吃辛辣食品，遠(yuǎn)離煙酒也是不錯(cuò)的選擇，既然已經(jīng)患上了高血壓，就要用心的去治療，堅(jiān)持用藥物治療高血壓，情況才能好轉(zhuǎn)，治病期間高血壓病人也要注意，多吃那些有助于減輕病情的食品。

溫馨提示：家中有高血壓病人，應(yīng)該買一臺(tái)腕式血壓計(jì)，可以隨時(shí)監(jiān)測(cè)高血壓病人的血壓，發(fā)現(xiàn)血壓上升，及時(shí)服用降壓藥，可以讓高血壓病人的血壓更平穩(wěn)，高血壓治好的幾率比較小，主要就是靠控制，只要飲食方面比較注意，血壓就會(huì)更加穩(wěn)定。