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      1. 月經(jīng)期間喝紅糖水好嗎

        月經(jīng)期間喝紅糖水好嗎

        月經(jīng)是女性身體的特殊時(shí)期,每個(gè)女性朋友都會(huì)有月經(jīng),當(dāng)月經(jīng)來(lái)的時(shí)候,不只是在生活上有很多的不便,而在飲食上與平時(shí)也會(huì)有所不同,在月經(jīng)來(lái)的時(shí)候飲食方面一定要特別注意,不然很容易引起疾病的發(fā)生,那么,月經(jīng)來(lái)了喝紅糖水好嗎?

        1、緩解腹痛

        月經(jīng)期間喝紅糖水對(duì)于腹痛,緩解痛經(jīng)具有一定的好處。

        2、排出淤血

        月經(jīng)期間喝紅糖水可以排出淤血,使月經(jīng)非常通暢。

        3、驅(qū)寒暖身

        紅糖水吸收利用率高,可以快速的補(bǔ)充體力,驅(qū)寒暖身,加點(diǎn)生姜效果更佳。

        4、溫暖子宮

        紅糖中含有麥角新堿,可促進(jìn)子宮收縮,幫助淤血的排出,具有溫暖子宮,緩解子宮痙攣的作用。

        5、補(bǔ)氣養(yǎng)血

        經(jīng)期喝紅糖水可以補(bǔ)氣養(yǎng)血,可以適當(dāng)加些桂圓、紅棗等食材。

        6、減少不適癥狀

        女性月經(jīng)期前后喝紅糖水,能有效減少經(jīng)期帶來(lái)的不適癥狀,有恢復(fù)的作用。最好是在月經(jīng)的前幾天就開(kāi)始喝紅糖水效果更好。

        7、提高體內(nèi)熱性

        紅糖水具有溫補(bǔ)的作用,對(duì)于體質(zhì)虛寒、寒濕血虛的女性,喝紅糖水可以提高體內(nèi)熱性,起到驅(qū)寒暖身、增加能量、補(bǔ)氣益血、溫經(jīng)通絡(luò)、緩痙止痛的功效。

        這種體質(zhì)經(jīng)期不適合喝紅糖水

        假如你的體質(zhì)為火性體質(zhì),即內(nèi)熱較重,虛火上行,服用燥性很大的紅糖水,好比火上澆油,身體受不了虛火過(guò)旺,于是以出血方式泄內(nèi)火,會(huì)造成經(jīng)期出血量大。所以這種體質(zhì)的經(jīng)期不能喝紅糖水,否則會(huì)增加月經(jīng)量。

        月經(jīng)期間除了可以飲用紅糖水之外還要適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),月經(jīng)來(lái)潮后每月要損失一定量的血液,因此建議要適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng),如蛋白質(zhì)、維生素及鐵、鈣等。同時(shí)經(jīng)期多吃一些雞蛋、瘦肉、魚(yú)、豆制品及新鮮蔬菜、水果等也不錯(cuò)。

        * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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