日常生活中，每個(gè)人必須吃東西。食物成了不可或缺的一樣?xùn)|西。食物的做法也有很多樣。橙子的吃法就很多，其中就有一個(gè)叫做鹽蒸橙子，這種橙子很好吃，但是在吃的時(shí)候也會(huì)是有注意事項(xiàng)的，接下來(lái)，我們就來(lái)看看，它的注意事項(xiàng)有哪些呢？

吃鹽蒸橙子的注意事項(xiàng)

1、吃橙子前后1小時(shí)內(nèi)不要喝牛奶，因?yàn)榕Ｄ讨械牡鞍踪|(zhì)遇到果酸會(huì)凝固，影響消化吸收，橙子味美但不要吃得過(guò)多，吃完橙子應(yīng)及時(shí)刷牙漱口，以免對(duì)口腔牙齒有害，不要用橙皮泡水飲用，因?yàn)槌绕ど弦话愣紩?huì)有保鮮劑，很難用水洗凈。

2、飯前或空腹時(shí)不宜食用橙子，否則橙子所含的有機(jī)酸會(huì)刺激胃黏膜，對(duì)胃不利。

3、橙子中的單寧會(huì)與豬肉中的蛋白質(zhì)結(jié)合，生成不利于人體消化的物質(zhì)，從而產(chǎn)生惡心、腹痛等癥狀，所以橙子不宜和豬肉一起食用。

4、每天吃3個(gè)橙子，就能滿(mǎn)足每人每天對(duì)維生素C的需要量。若食用過(guò)多，過(guò)量攝入維生素C時(shí)，體內(nèi)代謝的草酸會(huì)增多，易引起尿結(jié)石、腎結(jié)石。另外多吃對(duì)口腔和牙齒有害。

5、鹽蒸橙子中含有一定的食鹽，高危孕婦在出現(xiàn)妊娠高血壓時(shí)不可食用鹽蒸橙子，以免加重高血壓。

6、橙子的主要營(yíng)養(yǎng)成分是維生素C，這種成分極易氧化，在經(jīng)過(guò)加熱蒸的時(shí)候橙子中的維生素C大量的流失，食用鹽蒸的橙子只有止咳效果，對(duì)補(bǔ)充維生素效果并不好，其實(shí)直接用橙子皮來(lái)煮湯汁食用，治病效果也一樣，橙子果肉的營(yíng)養(yǎng)成分也不會(huì)流失。

鹽蒸橙子做法

1、徹底洗凈橙子，可在鹽水中浸泡一會(huì)兒；

2、將橙子割去頂，就象橙盅那樣的做法；

3、將少許鹽均勻撒在橙肉上，用筷子戳幾下，便于鹽份滲入；

4、裝在碗中，上鍋蒸，水開(kāi)后再蒸大約十分左右；

5、取出后去皮，取果肉連同蒸出來(lái)的水一起吃。

這樣看來(lái)并不是所有患者都可以吃這個(gè)鹽蒸橙子呀，如果患有嚴(yán)重的感冒的話(huà)，吃個(gè)這是沒(méi)有效果的，并且還會(huì)越來(lái)越壞，所以當(dāng)你患有重感冒的話(huà)，還是去醫(yī)院吧，這樣的話(huà)安全又貼心。醫(yī)生檢查后就能查到病因，對(duì)癥下藥，藥到病除。